Tubuh yang berkeringat berlebihan bisa menjadi masalah kesehatan yang sangat mengganggu. Tidak hanya membuat Anda merasa tidak nyaman, tetapi juga dapat menandakan bahwa ada gangguan kesehatan yang mendasari. Ada banyak penyebab tubuh mudah berkeringat, termasuk hipertiroidisme, infeksi virus atau bakteri tertentu, anemia, kardiomiopati, gangguan keseimbangan elektrolit, hipotensi, dehidrasi, gangguan autoimun, gangguan cemas, gangguan psikosomatis, diabetes, dan sebagainya.
Setiap kondisi memerlukan penanganan yang berbeda tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Untuk itu, sangat disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu melalui aplikasi Alodokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai.
Namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi gejala tubuh mudah berkeringat, seperti istirahat yang cukup dan bed rest jika perlu. Selain itu, pastikan untuk banyak minum air putih, makan makanan dengan gizi seimbang, makan dalam porsi kecil-kecil namun sering, dan melakukan olahraga secara teratur. Anda juga perlu tenangkan pikiran agar tidak stres dan hindari situasi yang dapat memperburuk gejala.
Selain itu, pakaian yang bahannya breathable dan sirkulasi udara di tempat tinggal Anda juga perlu diperbaiki agar tidak menambah kelembaban yang dapat memperburuk gejala. Terakhir, pastikan untuk menjaga kebersihan diri dan hindari kontak dekat dengan orang yang sedang sakit menular.
Bila setelah 1-3 hari keluhan Anda tidak membaik atau bahkan semakin buruk, segeralah periksakan diri ke dokter terdekat. Jangan biarkan gejala tubuh mudah berkeringat mengganggu aktivitas dan kualitas hidup Anda.